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leuslesya
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Historique de Poids
Poids Initial
70 kg
Perdu jusqu'à présent:
11,5 kg
Poids Actuel
58,5 kg
Performance:
Perdant 3,2 kg par Semaine
Objectif de Poids
50 kg
Reste à parcourir:
8,5 kg
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18 марта 2019 мы родились, путем КС. С сегодняшнего дня, 7 апреля встаю на тропу борьбы с весом, которого во мне еще много (67,4 сегодня)
UPD 27/08/2021
питаюсь завтрак и ужин, легкие редкие трени. Так хочу до конца след недели и потом на легкое питание в пределах нормы калорий и трени раза три в неделю интенсивные и остальные дни легкое получасовое кардио.
за эту неделю, а сегодня пятница - ушло 3 кг. Ура) лед тронулся.
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