lotzaheart17
Rejoint janvier 2010
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Historique de Poids

Poids Initial
98,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg

Poids Actuel
96,3 kg
Performance: Perdant 0,1 kg par Semaine

Objectif de Poids
72,6 kg
Reste à parcourir: 23,8 kg
I am 31 years old and this is not my first rodeo, or even my first time here on fatsecret. Before I was doing pre-designed weight loss plans, now I'm doing my own. I want to change my attitudes about food and health this time though, not just get to the right number. Any encouragement is appreciated.

I started my diet at 202 pounds and my goal is to get down to 160 by the end of September 2018.


Historique de poids de lotzaheart17


Suivi

Debbie Cousins
Dernière entrée de poids: Perdant 0,2 kg par Semaine Down
 
thecoach
Dernière entrée de poids: Prenant 0,1 kg par Semaine Up
Arya_secretly
(visible uniquement aux abonnés)
 
FullaBella
Dernière entrée de poids: poids stable Steady

Livre de Cuisine de lotzaheart17

Calories: 199kcal | Gras: 4,51g | Glu: 12,08g | Prot: 27,47g
Beef & Broccoli Crock Pot
A hearty crock pot with beef and broccoli.
Calories: 611kcal | Gras: 23,45g | Glu: 59,58g | Prot: 47,35g
Spaghetti Squash with Turkey Meat Sauce
A surprisingly good meal that will make you forget you're dieting.
Calories: 406kcal | Gras: 20,98g | Glu: 11,91g | Prot: 43,96g
Beef with Asparagus and Mushrooms
Sophisticated steak and vegetables with wood scented rosemary resulting in deep full flavor.
Calories: 80kcal | Gras: 6,98g | Glu: 4,32g | Prot: 1,36g
Zucchini Noodles
A great pasta substitute.
Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de lotzaheart17


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