mehardies
Rejoint août 2011
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Historique de Poids

Poids Initial
72,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,0 kg

Poids Actuel
75,1 kg
Performance: Perdant 0,0 kg par Semaine

Objectif de Poids
69,9 kg
Reste à parcourir: 5,3 kg
I'm a sister, aunt, news producer and shop-a-holic. I'm always on the go and don't always eat right.
I lost a ton of weight and kept it off for years and years after college, but slowly it crept back up and I'm taking charge before it all returns. I think I hit 30 and I heard my metabolism come to a halt. I'm 32 now and I try to work out 4 times a week and do cardio and pilates. I'm watching what I eat. It's a slow process, but I've held steady at 157 for several weeks and now I'm making the move to get down a few more pounds then maintain. My ultimate goal weight is 141, but I"d be happy at 147 because I think I could maintain it.
Fun Fact: I have a cat named Mr. Brian Williams

Historique de poids de mehardies


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CoachTrista
Dernière entrée de poids: Prenant 0,0 kg par Semaine Up
 
fallenstar8503
Dernière entrée de poids: Perdant 0,2 kg par Semaine Down
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Dernière entrée de poids: Prenant 0,3 kg par Semaine Up
 
meljo75
Dernière entrée de poids: Prenant 1,3 kg par Semaine Up

Livre de Cuisine de mehardies

Calories: 179kcal | Gras: 3,22g | Glu: 13,82g | Prot: 24,77g
Baked Chicken with Mushrooms & Peppers
Super tasty and healthy chicken breast with sliced mushrooms and red or green peppers.
Calories: 417kcal | Gras: 17,84g | Glu: 2,23g | Prot: 58,73g
Parmesan Crusted Pork Chops
Pork chops with a flavorful parmesan coating.
Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de mehardies


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