ninastewart1
Rejoint mars 2017
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Historique de Poids

Poids Initial
104,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg

Poids Actuel
107,0 kg
Performance: Perdant 0,0 kg par Semaine

Objectif de Poids
77,1 kg
Reste à parcourir: 29,9 kg
STARTING WEIGHT 230
PLAN GATHER INFORMATION
CHANGE EATING HABITS
GOAL WEIGHT 220 ADD EXERCISE COMPLETED
GOAL WEIGHT 210 TWEEK DIET COMPLETED
GOAL WEIGHT 200 DECREASE CALORIES INCREASE WATER
GOAL WEIGHT 190
GOAL WEIGHT 180
GOAL WEIGHT 170
GOAL WEIGHT 160
GOAL WEIGHT 150
GOAL WEIGHT 140 BMI WNL
GOAL WEIGHT 130

Historique de poids de ninastewart1


Suivi

Egull1
Dernière entrée de poids: Perdant 1,9 kg par Semaine Down
 
jimmiepop
Dernière entrée de poids: Prenant 1,3 kg par Semaine Up
jcmama777
Dernière entrée de poids: Prenant 0,1 kg par Semaine Up
 
VINCENTV2017
Dernière entrée de poids: Perdant 4,8 kg par Semaine Down

Livre de Cuisine de ninastewart1

Calories: 258kcal | Gras: 24,51g | Glu: 5,58g | Prot: 4,36g
Chocolate Almond Mousse
Easy LCHF/keto mousse.
Calories: 64kcal | Gras: 6,80g | Glu: 0,48g | Prot: 0,41g
Lemon Cheesecake Fat Bombs
An easy to make high fat snack for those following LCHF diets.
Calories: 40kcal | Gras: 3,20g | Glu: 0,40g | Prot: 2,40g
Nacho Cheese Crackers
A microwaveable cheesy type cracker that is low carb and tastes great.
Calories: 44kcal | Gras: 3,43g | Glu: 2,94g | Prot: 0,49g
Quick Cream Cheese Frosting
A perfect topper for pumpkin bars.
Calories: 227kcal | Gras: 20,25g | Glu: 8,91g | Prot: 6,01g
Parmesan Asparagus
A yummy dish that will surprise those who don't like vegetables and even asparagus.
Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de ninastewart1


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