nya_sky
Rejoint juin 2017
|
Posts
225
Suivi
3
Abonnés
45
|
Historique de Poids
Poids Initial
65,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
7,2 kg
Poids Actuel
58,3 kg
Performance:
Perdant 1,8 kg par Semaine
Objectif de Poids
55 kg
Reste à parcourir:
3,3 kg
|
|
Пиривет, дружочек!
Если ты видишь эти буковки, значит, тебя заинтересовал мой скромный уголок жиробесия :D
В кратце, просто стараюсь держать себя в руках и не даю себе разожраться до некомфортного размера. По этому:
- рост 165см
- вес 55кг (комфортный)
- суточный калораж 1600кк
- активность средняя, пока без спорта, ~ 10000 шагов в день
- питание смешанное, отлично сочетаю фастфуд, алкоголь и сладкое с диетическим питанием :D
Удачи в твоих больших и маленьких целях! Ты всё сможешь!
|