palikou - Membre

palikou

Rejoint novembre 2017

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Historique de Poids

Poids Initial

74,5 kg

Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg

Poids Actuel

71 kg
Performance: Perdant 0,4 kg par Semaine

Objectif de Poids

63 kg

Reste à parcourir: 8 kg

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objectif SANTE !

Historique de poids de palikou

	ssk.pub77
	Dernière entrée de poids: Perdant 0,1 kg par Semaine

	Delphine~
	Dernière entrée de poids: Prenant 0,0 kg par Semaine

	Kmyll
	Dernière entrée de poids: Perdant 0,0 kg par Semaine

	YpyLie
	Dernière entrée de poids: Perdant 0,3 kg par Semaine

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Calories: 128kcal | Gras: 2,67g | Glu: 21,89g | Prot: 5,05g

Recette de croquettes à base de carotte, n'hésitez plus c'est léger.

Calories: 146kcal | Gras: 7,65g | Glu: 8,66g | Prot: 12,25g

Une pâte pour faire une pizza légère et savoureuse sans culpabilité.

Calories: 49kcal | Gras: 2,45g | Glu: 4,06g | Prot: 3,16g

Réalisation facile et rapide.

Calories: 190kcal | Gras: 10,52g | Glu: 17,27g | Prot: 8,01g

En accompagnement d'une viande ou d'un poisson.

Calories: 154kcal | Gras: 7,58g | Glu: 4,60g | Prot: 16,63g

Un plat qui fera plaisir aux petits et aux grands.