pouuuuline25
Rejoint mars 2018
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Historique de Poids

Poids Initial
63 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg

Poids Actuel
62 kg
Performance: Perdant 0,6 kg par Semaine

Objectif de Poids
58 kg
Reste à parcourir: 4 kg
Bonjours, voilà mon histoire, j'ai perdu 28 kilos, je suis passé de 85 à 57kilos. Malheureusement, j'ai repris quelques kilos ! Je suis très sportive seulement, problème au ménisque qui m’empêche de courir et sauter, donc c'est un peu le caca... Donc rééquilibrage alimentaire, un plaisir par semaine et on va y'arriver hein ! Pour le moment, j'ai trop peur de me peser, donc on va attendre un petit peu de mieux manger...

Historique de poids de pouuuuline25


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annabelle.m
Dernière entrée de poids: Perdant 0,1 kg par Semaine Down
 
Biscuit07
Dernière entrée de poids: Perdant 0,1 kg par Semaine Down
Lylas_p
Dernière entrée de poids: Perdant 0,2 kg par Semaine Down
 
melinda.b
Dernière entrée de poids: Perdant 0,2 kg par Semaine Down

Livre de Cuisine de pouuuuline25

Calories: 93kcal | Gras: 3,95g | Glu: 1,84g | Prot: 12,02g
Muffin Salé au Thon
Muffins salés utilisant des légumes frais, du thon et des oeufs.
Calories: 83kcal | Gras: 2,11g | Glu: 9,65g | Prot: 5,35g
Pancakes Protéinés à la Cannelle
Parfaits pour un petit déj de sportif.
Calories: 96kcal | Gras: 2,11g | Glu: 9,18g | Prot: 9,82g
Gâteau Protéiné au Cacao
A manger au petit-déjeuner ou comme encas.
Calories: 49kcal | Gras: 4,20g | Glu: 2,09g | Prot: 1,31g
Rochers Légers Express
Des rochers allégés, super-facile, rapide à faire et bon.
Calories: 38kcal | Gras: 1,66g | Glu: 5,50g | Prot: 0,65g
Nutella Maison
Il a vraiment le gout du Nutella.
Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de pouuuuline25


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