Yaklaşık 2 yıldır elimden geldiğince sağlıklı beslenmeye çalışıyorum. Düzenli olarak fitness yapıyorum. Sürekli bu konularda araştırmalar yaparak elimden geldiğince işin doğrusunu öğrenme ve öğretmenin peşindeyim. Şu yaz döneminde hedefim vucut yağ oranımı düşürmek. Bir çok diyet türünü araştırdım ve denedim. Bana en çok uyan intermitted fasting oldu. Şu an if + carb cycling yaparak yoluma devam etmekteyim ve if'i bir ömür devam ettirebileceğimi düşünüyorum.