ringnut - Membre

ringnut

Rejoint juillet 2007

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Historique de Poids

Poids Initial

97,5 kg

Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg

Poids Actuel

96,3 kg
Performance: Perdant 0,6 kg par Semaine

Objectif de Poids

79,4 kg

Reste à parcourir: 16,9 kg

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Historique de poids de ringnut

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	Dernière entrée de poids: Perdant 3,2 kg par Semaine

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	Dernière entrée de poids: poids stable

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Calories: 159kcal | Gras: 1,69g | Glu: 5,25g | Prot: 30,01g

A deliciously yummy chicken with mushroom gravy.

Calories: 204kcal | Gras: 11,44g | Glu: 8,32g | Prot: 17,08g

Smothered steak tenderloin with vegetables.

Calories: 195kcal | Gras: 14,23g | Glu: 8,77g | Prot: 9,15g

With these "fake" cheesy potatoes you can cheat without cheating.

	Yaourt aux Fruits (Non Gras)
	2% String Cheese
	Sauce de Soja (Shoyu)
	Travail de Bureau
	Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes)
	Marche (Exercice) - 5,5/kph