OK...sagen wir mal so:

bis 03.09.2011 (18:06Uhr):
19Jahre Zigarettenkonsum (letzte Jahre 40-45 Stück/Tag) - Gewicht 92-95kg auf 189cm Körpergröße

ab 03.09.2011 (18:06Uhr):
keine einzige Zigarette angerührt,(Dank an Jesus Christus), nun Belohnungen in Form von süßem Cappuccino, Schokolade, lecker Essen...

am 17.06.2012:
107,5kg Konfektionsgröße 58, immernoch 189cm Körpergröße

ab Sommer/Herbst 2012 jeden zweiten Tag mitn Rad um unsern See (25km), Herbst Winter 2012 Wandern, ab Frühjahr 2013 Laufen

Im April 2013 Zielgewicht von 80kg unterschritten (erreicht), (dem Herrn sei´s gedankt) Konfektionsgröße 94, Bundweite 32, T-Shirts in S

Seit Sommer 2014 Gewicht halten, Laufen,Schwimmen, Radfahren, Triathlon, Klettern, Freeletics und gesunde Ernährung gehören zum täglichen Leben, wie die stille Zeit mit meinem Herrn, Jesus Christus.

Er hat mich/uns nach Seinem Bilde geschaffen und wir sollen Ihm auch damit die Ehre geben. Nicht mit Fressen, Saufen und Völlerei...