samialopes
Rejoint novembre 2017
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Historique de Poids

Poids Initial
78,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg

Poids Actuel
68,8 kg
Performance: Perdant 0,4 kg par Semaine

Objectif de Poids
60 kg
Reste à parcourir: 8,8 kg
Uma gordinha na eterna luta contra a balança... 😜

É difícil mas não é impossível, então foco, força e fé! 😍👍

E vamos que vamos! NUNCA DUVIDE DA FORÇA QUE VC TEM! 💪🔥

Adepta do LOW CARB + JEJUM INTERMITENTE 🍋🥑🥦🌰🍳🍖🥩🥓

❤️ Instagram: @samialopes 😎

Historique de poids de samialopes


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narilane68
Dernière entrée de poids: Perdant 0,3 kg par Semaine Down
 
FJMPontes
Dernière entrée de poids: Prenant 0,0 kg par Semaine Up
ritavasconcelos1
Dernière entrée de poids: Prenant 0,2 kg par Semaine Up
 
Carla Andreia Garcia
Dernière entrée de poids: Prenant 0,3 kg par Semaine Up

Livre de Cuisine de samialopes

Calories: 162kcal | Gras: 13,16g | Glu: 5,08g | Prot: 5,68g
Bolo Caneca
Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.
Calories: 477kcal | Gras: 35,88g | Glu: 9,29g | Prot: 29,49g
Falso Caldo Verde
Sopa feita com couve flor, couve folhas e bacon; uma versão fit (poucos carbos) que imita o caldo verde português.
Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de samialopes


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