sandrinhagarciarocha

Rejoint février 2019

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Historique de Poids

Poids Initial

86,1 kg

Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg

Poids Actuel

82,4 kg
Performance: Perdant 2,1 kg par Semaine

Objectif de Poids

70 kg

Reste à parcourir: 12,4 kg

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Livre de Cuisine de sandrinhagarciarocha

Calories: 73kcal | Gras: 6,55g | Glu: 0,59g | Prot: 2,46g

Pão de Coco

Pão de coco low carb.

Calories: 107kcal | Gras: 6,30g | Glu: 12,32g | Prot: 6,79g

Mousse de Chocolate de Chia

Essa mousse fica na consistência perfeita e é uma opção saudável (não necessariamente menos calórica) pois a chia é muito nutritiva e garante a saciedade por mais tempo.

Calories: 76kcal | Gras: 7,28g | Glu: 0,41g | Prot: 1,68g

Bolo Minuto

Bolo rápido feito no microondas.

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Aliment & Exercice Récents de sandrinhagarciarocha

	Pomme
	Young Green Onions (Tops Only)
	Musculation (Modérée)
	Muay Thai
	Course à Pied - 10/kph

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