Tam 12 ay Önce Bugün 29.08.2016 120 Kiloydum ve tam 9 ayda 46 Kg verdim Mayıstan belli diyette değilim günlük 2500 kaloriyi geçmiyorum ve yediklerime dikkat edip düzenli spor ve ağır atletizmle uğraşıyorum.Bu yüzden Endomorf vücut tipine sahip olsam bile kilo almıyorum.Diyetinde yardım almak isteyenler bana mesaj atabilir.