shanti0506 - Membre

shanti0506

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Historique de Poids

Poids Initial

55,5 kg

Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg

Poids Actuel

46,2 kg
Performance: Prenant 0,1 kg par Semaine

Objectif de Poids

46 kg

Reste à parcourir: 0,2 kg

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Historique de poids de shanti0506

	hani_va
	Dernière entrée de poids: Prenant 0,2 kg par Semaine

	Widi Slasie
	Dernière entrée de poids: Perdant 0,2 kg par Semaine

	Ai-Ni
	Dernière entrée de poids: Prenant 0,3 kg par Semaine

	dj_hatsuka
	Dernière entrée de poids: Perdant 0,1 kg par Semaine

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Calories: 203kcal | Gras: 1,07g | Glu: 28,83g | Prot: 14,69g

Sarapan sehat yang enak.

Calories: 329kcal | Gras: 16,54g | Glu: 14,31g | Prot: 32,91g

Brokoli dan udang rendah kalori, bagus untuk diet menurunkan berat badan.

Calories: 273kcal | Gras: 0,50g | Glu: 59,94g | Prot: 7,10g

Oatmeal yang dimasak dengan sayur dengan ditumis.

Calories: 249kcal | Gras: 0,80g | Glu: 52,28g | Prot: 14,29g

Bagus untuk sarapan. Cocok untuk diet karena tinggi serat dan rendah lemak.