S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
sofiyaalby
sofiyaalby
Rejoint juillet 2018
Posts
28
Suivi
4
Abonnés
4
Historique de Poids
Poids Initial
56 kg
Perdu jusqu'à présent:
1 kg
Poids Actuel
55 kg
Performance:
Prenant 0,2 kg par Semaine
Objectif de Poids
51 kg
Reste à parcourir:
4 kg
Suivre
Приветик) Можете называть Совушкой ^^ Всю жизнь была худенькой и стройной. (т.к. занималась спортом. За питанием никогда не следила и меня все устраивало. Но как только забросила спорт вес естественно пополз наверх. (+ гормоны, подростковый период и т.д.) Комфортно себя чувствую в весе 51-54. Сейчас вес колеблется (55-57). Рост 168. Фигура в принципе устраивает, но как говорится "нет предела совершенству". Спортом занимаюсь теперь дома. В основном силовые и HIIT, но иногда бегаю на улице и катаюсь на велике. (не больше 5ти км в медленном темпе т.к. проблемы с позвоночником). Кстати среди родственников есть многие с ожирением (надеюсь гены не дадут о себе знать ^^) так что я в зоне риска и расслабляться нельзя ни в коем случае. Вот собсна и фсе)))
Historique de poids de sofiyaalby
Voir l'Historique Complet
Suivi
@Pure_water
Dernière entrée de poids:
Perdant 0,1 kg par Semaine
Malefisenta_666_
Dernière entrée de poids:
Prenant 0,0 kg par Semaine
Vinogradd72
Dernière entrée de poids:
Perdant 0,1 kg par Semaine
Alyona101296
Dernière entrée de poids:
Perdant 1,4 kg par Semaine
Aliment & Exercice Récents de sofiyaalby
Мята
Протеин Matrix 5.0
Миндальное Молоко
Course à Pied (Jogging) - 8/kph
Musculation
Course à Pied - 10/kph
Voir Calendrier de Régime