Hallo!
Ich bin tatsächlich schon einige Zeit hier auf Fatsecret angemeldet und nutze die App vor allem, um meine Fitnessziele zu verfolgen. Nachdem ich das letzte Jahr über viel trainiert habe und Muskeln aufgebaut habe, möchte ich zur Zeit etwas Fett verlieren. Deswegen zähle ich für die nächsten Wochen meine Kalorien und versuche ein konstantes Defizit zu halten.

Ich bin mit etwas über 55 Kilogramm gestartet und möchte etwa 3 verlieren, das habe ich mir als momentanes Ziel gesetzt. Der Plan ist also ein Defizit von etwa 500 Kalorien über sechs Wochen. Wünscht mit Glück 😊💪🏽👩🏽

-Stand 01.09.21-