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ta.misz
ta.misz
Rejoint juillet 2020
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Historique de Poids
Poids Initial
80,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
6,8 kg
Poids Actuel
73,6 kg
Performance:
Prenant 0,1 kg par Semaine
Objectif de Poids
65 kg
Reste à parcourir:
8,6 kg
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Usando esse perfil para me incentivar a manter hábitos saudáveis, aumentar minha autoestima e mostrar que #EUPOSSOCUIDARDEMIM
de Janeiro a Junho/22 já foram 4,5kg.
A meta é perder mais 4,5kg até Dezembro e fechar minha diastase até lá.
METODOLOGIA: -Reeducação Alimentar
-Atividade física (faço circuito funcional, ainda não me adptei
academia.será meu próximo desafio)
-Exercício para diástase(tentando manter o foco)
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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