tanyakli75 - Membre

tanyakli75

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Historique de Poids

Poids Initial

105 kg

Perdu jusqu'à présent: 27,5 kg

Poids Actuel

77,5 kg
Performance: Perdant 4,9 kg par Semaine

Objectif de Poids

67 kg

Reste à parcourir: 10,5 kg

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Всё началось в ноябре 2018года)

Historique de poids de tanyakli75

	azov1983
	Dernière entrée de poids: Perdant 0,9 kg par Semaine

	Виктор зай
	Dernière entrée de poids: poids stable

	oirirnao
	Dernière entrée de poids: Perdant 0,9 kg par Semaine

	Юлиана30
	Dernière entrée de poids: Perdant 1,4 kg par Semaine

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Calories: 43kcal | Gras: 2,05g | Glu: 5,38g | Prot: 0,72g

Вкусное домашнее песочное печенье. Простое в приготовлении из продуктов под рукой.

Calories: 126kcal | Gras: 2,60g | Glu: 2,81g | Prot: 21,47g

Сочные котлеты.

Calories: 92kcal | Gras: 1,22g | Glu: 9,12g | Prot: 11,26g

Легкая творожная запеканка.

	Сметана 15%
	Cappuccino
	Marche (Modérée) - 5/kph
	Squats
	Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes)