hi,

ik ben Tirza. 40 jaar, getrouwd met een hele fijne vent, moeder van 2 zoontjes. ik werk 3,5 dag in de week.
ik ben vandaag, 1-1-2018 weer gestart met gezond eten en meer bewegen. streefgewicht is 80.
Dagelijkse aanbevolen hoeveelheid zou 1700 calorieen zijn volgens dit programma maar dat lijkt me wat veel. daarom probeer ik rond de 1500 uit te komen per dag. Dat is wat een dietiste ooit tegen me zei, vandaar.

nou, we gaan zien hoe het gaat verlopen. ik heb er zin in!!