S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
tshivhuya
tshivhuya
Rejoint décembre 2018
Posts
84
Suivi
4
Abonnés
6
Historique de Poids
Poids Initial
88 kg
Perdu jusqu'à présent:
9,8 kg
Poids Actuel
78,2 kg
Performance:
Perdant 1,5 kg par Semaine
Objectif de Poids
75 kg
Reste à parcourir:
3,2 kg
Suivre
My initial plan was to eat 900 calories and workout every day. When I slipped up, I decided to take it slow. I know alternate between high- and low-carb days while keeping it below 1700 calories. I stop eating about 3 hrs or more before bed and occasionally workout. (which means if I see I gained weight, I'll work out that day. It is very cold lately.)
(I am currently not on a diet, just eating below 1700 cal.)
Historique de poids de tshivhuya
Voir l'Historique Complet
Suivi
Capie2
Dernière entrée de poids:
Prenant 0,7 kg par Semaine
MariaManoto
Dernière entrée de poids:
Perdant 0,7 kg par Semaine
WiehannPhilander
Dernière entrée de poids:
Prenant 2,1 kg par Semaine
Prisca04
Dernière entrée de poids:
poids stable
Aliment & Exercice Récents de tshivhuya
Mayonnaise
Superior White Bread
Oeuf Dur
Marche (Lent) - 3/kph
Marche (Modérée) - 5/kph
Course à Pied (Jogging) - 8/kph
Voir Calendrier de Régime