Hallo, ich bin ein 1972 Jahrgang aus Franken, seit über 25 Jahren glücklich verheiratet, habe zwei erwachsene Töchter die mittlerweile außerhaus sind und einen Hund (siehe Profilbild) der bei mir und meiner Frau im Haus lebt.
Über die Jahre wurden die Kilos nach und nach immer mehr.
Mit 50 wog ich dann 120 kg. Nach dem Krebstod eines langjährigen Kollegen beendete ich 35 Jahre Rauchen. Dann habe ich natürlich die obligatorische 10 kg geschenkt bekommen und hatte stolze 130kg bei 1,86m Mitte 2022. Im Dezember 2022 stellte ich von nur Spezi trinken auf Wasser und Tee um. Ich fing an die Ernährung zu verbessern und mich etwas mehr zu bewegen. Dezember 22 bis Anfang Januar 23 waren die 10kg relativ schnell wieder runter (was so Spezi ausmacht). Seit 10.01.23 habe ich jetzt diese App und finde sie super. Mein Ziel sind am Ende min. auf 96kg runter zu kommen. Die Motivation ist für mich die gleiche die mich auch schon vom Rauchen weggebracht hat, ich möchte gesund alt werden.
Ich wünsche euch allen viel Glück bei euren Zielen und das ihr sie erreicht.