S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
zauberyn
zauberyn
Rejoint janvier 2014
Posts
77
Suivi
8
Abonnés
0
Historique de Poids
Poids Initial
71,3 kg
Perdu jusqu'à présent:
1,7 kg
Poids Actuel
73 kg
Performance:
Perdant 0,2 kg par Semaine
Objectif de Poids
60 kg
Reste à parcourir:
13 kg
Suivre
Всем привет!
Меня зовут Аня, мне 28 лет.
Мой вес колеблется между 68 и 73.
Не счесть сколько лет я сижу на всяких диетах: начиная с 2009-2010х года, когда были модны всякие кефирные/шоколадные/ABCD и прочие, и до настоящего времени - урезание углеводов, интервальное питание, уменьшение добавленных сахаров и т.д.
На сегодняшний день я хочу стабилизировать своё питание: просто придти к тому, чтобы не было периодических импульсивных зажоров и похудеть до 60 килограмм.
По опыту прошлого лучше всего это получается, когда я считаю калории, по возможности стараюсь есть больше белка.
Этого плана и планирую придерживаться :)
Historique de poids de zauberyn
Voir l'Historique Complet
Suivi
Коралин Браун
Dernière entrée de poids:
Perdant 0,6 kg par Semaine
nancy ya
Dernière entrée de poids:
Perdant 3,5 kg par Semaine
mari_699
Dernière entrée de poids:
poids stable
Kay_po
Dernière entrée de poids:
Prenant 0,3 kg par Semaine
Voir Tous
Aliment & Exercice Récents de zauberyn
Guimauves
Онигири с Кетой
Кимпаб с Сёмгой и Креветками
Course à Pied - 10/kph
Natation (Lent)
Voir Calendrier de Régime