Привет!!!
Меня зовут Галинка и я рада поприветствовать вас в своём дневнике питания)
Кратко о себе:
Мне 15 лет,
Рост: 158 см.
Максимальный вес: 60 кг.
Я занимаюсь дзюдо уже 8 лет и хочу скинуть вес как раз для этого спорта, а точнее перейти в более низкую весовую категорию.
Мои планы:
1)Резкое уменьшения суточной нормы калорий, в результате быстрое снижение веса и замедление обменена веществ(метаболизма).
2)Постепенное увеличение суточной нормы калорий, в результате восстановления обмена веществ для необходимого уровня.
Желаю всем дальнейших успехов)
*P.S. Я скидываю вес далеко не первый раз и понимаю всю небезопасность диет в подростковом возрасте. Но изучив максимально свой организм, я знаю свои допустимые нормы и границы.Кто считает эти действия неприемлемыми, с уважением прошу выйти из этого блога.*