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ارجواان
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Profil de ارجواان
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Historique de Poids
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05 août 2024
مستمرين🦋🦋
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67,7 kg
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12,7 kg
Raisonnablement Bien
(5 commentaires)
Perdant 7 kg par Semaine
03 août 2024
خصر 85 بعد ما كان 90
بطن 88 بعد ما كان 90
ارجل 57 بعد ما كان 60
ذراع 38 بعد ما كان 40
هذول كلهم في 5 ايام بعد نضام الصيام المتقطع لمده 16 ساعه ! كنت مريضه لأشهر وهسه تحسنت شوي وراح استمر ان شاء الله🦋🦋 اما بالنسبه للوزن ف ما قايسته
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(9 commentaires)
poids stable
03 juin 2024
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Raisonnablement Bien
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Perdant 1,8 kg par Semaine
30 mai 2024
سؤال
١٠٠ غرام من اللوز كم حبه ؟
والبندق و الفستق كذلك؟؟
والمٌكسرات صحيه صح لكن لازم نكون مقيدين بيها بنضام السعرات الحراريه ؟؟ و ممكن انها تزيد الوزن ؟ 🌚🤍
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Perdant 1,4 kg par Semaine
29 mai 2024
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(2 commentaires)
Prenant 2,9 kg par Semaine
Historique de poids de ارجواان
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