S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Ahmedleo10
Journal
Journal de Ahmedleo10
Profil de Ahmedleo10
|
Historique de Poids
1 à 5 sur 13
Page:
1
2
3
Suivant
20 septembre 2024
الواحد لازم يقعد يدور على طريقة يتفنن بيها فى عمل الاكل و الوصفات عشان يكمل لازم نطلع الشيف اللى جوانا
وجبة قبل التمرين
متنساش تصلى على النبى
(6 commentaires)
16 septembre 2024
بعيدا عن كل حاجه انا بوظت الدايت اه مشيت على الوجبات بتاعتى كلها زى الفل وتمرين بس اكلت حلويات المولد نعوض فى الفاينل بقى 😂
متنساش بقى تصلى على النبى❤️❤️
(9 commentaires)
08 septembre 2024
وجبة قبل التمرين
150جرام صدرو فراخ
100جرام رز
وبلعت خيارة عشان الضمير بس
ونروح نخطف تمرينه pull
(8 commentaires)
07 septembre 2024
طبعا بقالى فترة مختفى بسبب ان شغل ودراسة وتمرين ودايت
بس الحمدلله قدرنا نلتزم 100% بس مكانش فى وقت نشير اى حاجه الحمدلله رجعنا تانى
وده وجبة ما قبل التمرين
(3 commentaires)
10 août 2024
بعد قطع سكر اكتر من ٩٠ يوم
النهاردة اسعد يوم كان لازم وجبة مفتوحه مكافاة للتعب تفوق الجسم كده
وترفع هرمون السعادة
طبعا مش ظاهر حاجه مراعاة لاخواتنا الملتزمين
(17 commentaires)
Historique de poids de Ahmedleo10
Voir l'Historique Complet