S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Shahalena
Journal
Journal de Shahalena
Profil de Shahalena
|
Historique de Poids
1 à 5 sur 277
Page:
1
2
3
4
5
...
Suivant
18 septembre 2024
Творожные вафли , очень простой рецепт на 4 вафли :
Мягкий творог 5% -100 гр, 2 яйца, рисовая мука 50 гр, разрыхлитель и сах.зам. На две вафли можно все уменьшить на 2.
Нежные, вкусные получаются.
Ajouter Commentaire
18 septembre 2024
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
63,4 kg
0 kg
8,4 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,0 kg par Semaine
17 septembre 2024
Творожные вафли с прослойкой из творожка , 312 ккал на всю порцию 🙌🏻 Люблю когда есть вдохновение продумывать рацион, тогда и вкусно и сытно. При это укладываешься в кбжу легко
Ajouter Commentaire
15 septembre 2024
Подскажите , если я на данный момент не занимаюсь спортом и активность меленькая (так будет ещё месяц точно)), но ем в пределах 1500-1700 (как правило не больше 1500) , будет ли снижаться вес? Или надо еще меньше ккал? 🫠
Ajouter Commentaire
08 septembre 2024
За месяц -1,5 кг, стараюсь не торопиться, а медленно , но верно. Вес 63,5, раньше для меня это было критически много 😅 я страдала уже имея вес 59 кг. Сейчас воспринимаю себя иначе. Все нормально УЖЕ сейчас , просто хочу лучше, стройнее.
Ajouter Commentaire
Historique de poids de Shahalena
Voir l'Historique Complet