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devi okta92
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Historique de Poids
1 à 5 sur 21
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03 février 2024
bmr 1600kkal tp makan cmn 1000 kkal g turun 2 bulan akirnya cba dturunin ke 600-800kkal bru turun ..
pagi skip sarapan
siang nasi porang + lauk sayur
sore buah
malam tahu panggang + sayur
dan itu kalorinya hnya 600-700ankkal
kenyang .. tp aman g ya ?
(47 commentaires)
01 février 2024
1 februari 2024
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
64,7 kg
14,3 kg
4,7 kg
Raisonnablement Bien
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poids stable
14 janvier 2024
sahur
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02 janvier 2024
2 januari 2024
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
64,7 kg
14,3 kg
4,7 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 2,8 kg par Semaine
30 décembre 2023
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
63,5 kg
15,5 kg
3,5 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,3 kg par Semaine
Historique de poids de devi okta92
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