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fatih359
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Historique de Poids
1 à 5 sur 11
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06 février 2024
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
98 kg
4 kg
10 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 0,1 kg par Semaine
04 juillet 2020
Uzun zamandır tartılmıyordum. Hatta 1 hafta çılgınlar gibi yedim. 2000 kkal a da çıkardım. Ölçüler ise çok farketmemiş ama aynadaki görüntümü beğeniyorum.
Poids:
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Régime suivi:
88,6 kg
13,4 kg
0,6 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,3 kg par Semaine
13 juin 2020
Vücutta 12 kg yağ kaldı. Şimdi 2000 kkal değere çıkıp 1 hafta ne yapıyoruz görelim😁
Poids:
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Régime suivi:
89,4 kg
12,6 kg
1,4 kg
Raisonnablement Bien
(3 commentaires)
Perdant 2,3 kg par Semaine
10 juin 2020
Hafta arası merak tartımı😎💪🏻 Standart Ketojenik Diyet (%5 Karbonhidrat, %75 Yağ ve %20 Protein) ile 10 Mayıstan bu yana hayatımdaki en hızlı kilo verme dönemini yaşıyorum.
Poids:
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Régime suivi:
90,4 kg
11,6 kg
2,4 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 1,6 kg par Semaine
06 juin 2020
Sıkı takip edip antrenman yaptığımda çok hızlı sonuç alıyorum. Yağ oranı %15. Belki yeni hedef %12 yağ oranı olabilir. Sonrasında KETOGAINS BootCamp ile kuvvet kazanmayı düşünüyorum. Harika bir gün😎
Poids:
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Reste à parcourir:
Régime suivi:
91,3 kg
10,7 kg
3,3 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 1,2 kg par Semaine
Historique de poids de fatih359
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