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lanceraraim
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Historique de Poids
1 à 5 sur 34
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23 mars 2019
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Régime suivi:
59 kg
12 kg
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poids stable
22 mars 2019
Мой распорядок дня состоял из:
1)Завтрак
2)Перекус
3)Обед
4)Полдник
5)Ужин
Завтрак должен быть! Он запускает метаболизм. Доказано,что если человек пропускает завтрак и первый прием приходится на обед то обмен веществ снижается на 30%!
Разница между подходами 3 часа.
У меня получалось так:
7:00-10:00-13:00-16:00-19:00
Poids:
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59 kg
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Prenant 0,0 kg par Semaine
22 mars 2019
(35 commentaires)
20 décembre 2018
Poids:
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Régime suivi:
58,4 kg
12,6 kg
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(6 commentaires)
Perdant 0,4 kg par Semaine
16 décembre 2018
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Régime suivi:
58,6 kg
12,4 kg
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Perdant 1,2 kg par Semaine
Historique de poids de lanceraraim
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