S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
ЕЛЕНАИВАНОВНА45
Journal
Journal de ЕЛЕНАИВАНОВНА45
Profil de ЕЛЕНАИВАНОВНА45
|
Historique de Poids
6 à 10 sur 23
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
Suivant
24 avril 2024
Вот не люблю я кардио, хоть убей! Стоит этот велотренажер на балконе без дела. Я лучше за 50 км съезжу в город в тренажерку на силовую, чем сяду на велотренажер у себя дома. Есть еще такие не любители кардио? И заставляете ли вы себя его делать?
(2 commentaires)
18 avril 2024
Вчера вернулась с отдыха в Турции. Еще не взвешивалась).Я мясоед и любитей овощей, поэтому с этой стороны угрозы нет,но на отдыхе позволяю себе алкоголь,что в обычной жизни мне совсем не свойственно. Позволяете ли вы на отдыхе себе "лишнее"?
Ajouter Commentaire
13 décembre 2023
Девочки делятся фотографиями новогодних елочек с рабочего места. У нас работе таковой не имеется)))..Поэтому елочка будет из студии.
(4 commentaires)
30 novembre 2023
Увидела сегодня в лента платье у vasy199.Сразу вспомнила свое, которое висит в шкафу.Кроме фотосессии так и не решилась его никуда одеть.Поэтому для себя решила больше не покупать подобные вещи. Девочки, а вы чаще осознанно покупаете вещи, или спонтанно?)
(19 commentaires)
29 novembre 2023
Многие из нас оценивает свою фигуру по цифрам на весах.Но вся соль заключается в том, что важны вовсе не цифры, важен состав тела.Из-за непонимания этих базовых вещей, мы можем наблюдать огромную армию женщин, которая при 50-60кг безбожно диетит на крайне низких калориях, а воз и ныне там.Если при условном «рост минус 105-110» вы не довольны своей фигурой , возможным решением будет силовой тренинг и питание с адекватным каллоражем. Достаточное количество белка и углеводов даст строительный материал и энергию для прогресса в тренировках. А это в свою очередь даст стимул к мышечному росту.Мышцы же создают пропорции, которых не хватает подавляющему большинству, и из-за отсутствия которых, мы на самом деле так недовольны собой . Мышцы создают объем там , где это нужно. Поэтому перед тем как садиться на «диету» , взгляните на себя в зеркало.Точно ли вам надо худеть или куда более логичным решением будет улучшение пропорций и качества тела?!
Ajouter Commentaire
Historique de poids de ЕЛЕНАИВАНОВНА45
Voir l'Historique Complet