S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Елена Дыляева
Journal
Journal de Елена Дыляева
Profil de Елена Дыляева
|
Historique de Poids
6 à 10 sur 44
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
6
...
Suivant
01 juillet 2023
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
54,8 kg
8,2 kg
2,8 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,5 kg par Semaine
24 juin 2023
Славный получился выходной)))
(6 commentaires)
20 juin 2023
Для #НЕМАРАФОНА✔️
Р.S. к сведению для себя...с 10.06. по 20.06. в рационе присутствовало из 🐽:
-синнабон классический(1 шт.)
- тортилья фалафель (1 шт.)
- кекс (по 80-100 гр. по утрам 4 дня) (пекла сама с добавление сахара, масла сливочного, цукатов и т.д.)
- буртуч большой (1 шт.)
- булочка с корицей (4 шт., где 150 гр.=600 ккал🫣)
- мороженое магнат (4 шт.)
-пп батончики (10 шт. каждое утро употребляла)
+ увеличение ккал до 1700 в сутки (естественно не всегда соблюдалось🙄)
+ Тренировки какие-никакие ежедневно + 20 000 т. шагов ежедневно. Выходной: воскресенье.
Такой себе с меня ппшник😅
Ожидала ➕️,а получила отвес🫣🥳Приятно. Но жрать бы поменьше)))
(3 commentaires)
20 juin 2023
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
55,6 kg
7,4 kg
3,6 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,2 kg par Semaine
10 juin 2023
Участвую в немарафоне✌️😄Цель: НЕ НАБРАТЬ лишнего за июнь🐷
Пока иду ровно💪🤭
(17 commentaires)
Historique de poids de Елена Дыляева
Voir l'Historique Complet