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Танька0203
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Journal de Танька0203
Profil de Танька0203
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Historique de Poids
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29 juin 2021
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
67 kg
8 kg
7 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,3 kg par Semaine
06 juin 2021
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
68 kg
7 kg
8 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 1,1 kg par Semaine
30 mai 2021
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
69,1 kg
5,9 kg
9,1 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,4 kg par Semaine
20 mai 2021
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
69,7 kg
5,3 kg
9,7 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,4 kg par Semaine
18 mai 2021
Кажется попала в эффект плато... прошло полтора месяца на Кето( низкоуглеводной) , за всë время углеводов в рационе было не болеее 20г иногда меньше, пару раз 25 гр... так как аппетита мало ем в среднем в день 900- 1100 ккал ( спорт оставила на неделю +3 дня из за татуировки, доделывала) всë это время вес стоит, иногда скачет вверх , объемы не уходят и есть ощущение, что даже лишнее появляется))) , но наверно вода ( злоупотреблял а солéным) чувствую себя прекрасно. ВОПРОС, как выходят из плато, ну или воду сбросить , естественно перестав жрать солëное паралельно)) ?
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Historique de poids de Танька0203
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