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27 décembre 2022
2022. 12. 27.(화)
월요일 등산의 여파로 근육통이 있는데
어제 그렇게 많이 움직인 것도 아니었는데 움직이기링 무슨일일까요..
무튼 오늘은 저녁 회식이라 걱정이지만 양조절 도전은 해보겠읍니다,,,
다들 수요팅!
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26 décembre 2022
2022. 12. 26.(월)
다들 크리스마스 잘 보내셨나요?
저는 어제 일하러 다녀와서 별로 특별히 맛있는걸 먹진 않았어요! ㅋㅋㅋ
오늘은 휴가 내고 설산 다녀왔습니다!
정말 예쁜 설산의 모습들을 많이 봤고 사진도 많이 찍고 그래서
PC로 올리려고 사진 몇장 추렸는데 6장중에 2장밖에 안 올라가네요^_ㅠ
암튼 눈 내린 산 등산한거는 처음이였는데 정말 좋은 경험이였습니다.
저는 올라가는건 잘해서 내려올때가 걱정이였는데,
아이젠과 스틱 있으니 든든하더군요. bb
겨울에 이제 아이스 음료는 못 먹겠더니 어제 엎은 음료가 생각나서
아이스 바닐라카페라떼를 먹었어요. ㅎㅎㅎ
오늘 총 1800칼로리 이상을 태웠으니 저녁은 고기로..ㅋㅋㅋ
내려가면서 계속 고기 생각나더라구욯ㅎㅎㅎㅋㅋㅋㅋ
(15 commentaires)
24 décembre 2022
2022. 12. 24.(토)
오늘 아침 겨우 일어나서 운동하고 미용실 예약 전까지 시간 남아서
동네 카페 가서 책 읽다 머리하고 왔어요!
처음 가본 카페였는데 음료 맛있어서 굿👍🏻
그리고 저녁으로 먹을 샌드위치랑 음료 들고 집까지 걸어가고 있는데
미끄러지면서 음료는 다 쏟았음니다..
다들 빙판길 조심하세요😂😂😂
샌드위치는 언제 먹어도 맛있다…
(12 commentaires)
23 décembre 2022
2022. 12. 23.(금)
다들 크리스마스 이브 잘 보내고 계심까
제가 사는 지역은 폭설로 인해 난리도 아니였음다.
사무실 도착 시간이 11시가 넘어버린거 있죠..🥲
어제 출근한 직원들 위해 옆 부서 과장님이 중국집 쏘셨어요!!
가끔 오는 중국집이고 양 많다 생각했는데 어제는 열량 소모가 컸나
다 먹어버리고🤣🤣🤣
암튼 어제도 컨디션이 좋았는지 1시간 20-30분은 운동해야
움직이기 800칼로리 채웠는데 트레드밀 타는 도중 다 채웠어요!!
(2 commentaires)
23 décembre 2022
2022. 12. 22.(목)
요즘 무기력해져가지구.. 식단도 신경 안 쓰네요😅
퇴근하고 뻗어서 자다 일어나고..
눈이 많이 오지만 운동은 간다.. 이러면서 나왔구욬ㅋㅋㅋ
아 그런데 점심때 같이 초밥 드신 직장 동료분은
밥을 아예 안 먹고 회만 드시던데..
후후 신선한 충격이랄까요!
회사에서 모카롤 사줬는데 넘 맛있어섴ㅋㅋㅋ
조금조금씩 먹고 있네욧.
(8 commentaires)
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