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01 février 2021
Hi, ich mach seit 4 Tagen mit und hab gerade erst eure tollen Beiträge und Rezepte bzw. Fotos gesehen. super! Ich mag 4 Kilo abnehmen und versuche es schon mit mehr Sport und mäßigem Erfolg seit Jahresbeginn. Zumindest ein Kilo bisher geschafft. Gestern hab ich ein Gemüsebrot gebacken aus meinem Lowcarb Rezeptbuch. Schmeckt supergut und ist auch fluffiger als gedacht. Nachdem ich mit Lowcarb high fat angefangen habe, muss ich feststellen, dass zuviel Fett irgendwie nix bringt. Meine Lowcarb Tiramisu mit Himbeeren hatte 780 Kalorien und erst der Eintrag in diese App hat mir die Augen geöffnet, dass klappt so nicht! Meine Snacks haben mehr Kalorien als meine anderen Mahlzeiten zusammen..... tja also jetzt alles anders. Viel Erfolg euch
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01 février 2021
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Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
62 kg
1 kg
4 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 3,5 kg par Semaine
01 février 2021
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01 février 2021
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31 janvier 2021
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
62,5 kg
0,5 kg
4,5 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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