Journal de Efox7

6 à 10 sur 159
Page:   Précédent  1   2   3   4   5   6 ...  Suivant

13 novembre 2019

31 octobre 2019

Помогите советом пожалуйста,опять хочу быть на дефеците калорий,в первый раз я хорошо похудела,была то на 1200 то на 1400 постепенно,сейчас опять набрала вес и снова нужно сесть,но много читала что большой дефецит может привести к замедленному метаболизму...Рост 150 вес уже почти 60 кг :( по расчетам дают 1600 кушать но я бы хотела начать с 1600 потом спуститься хотябы до 1400 ,возможно ли не вредя здоровью перейти на 1400? И воду начинаю пить с литра потом немного повышу ,где то 1400 наверное ...Кбжу считать не умею и не хочу так что хочу только калории считать :( пожалуйста помогите как начать с чего начать

17 octobre 2019

17 octobre 2019

15 octobre 2019



Historique de poids de Efox7


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.