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Historique de Poids
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23 septembre 2020
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Régime suivi:
59,7 kg
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11,7 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,8 kg par Semaine
16 septembre 2020
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60,5 kg
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12,5 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,2 kg par Semaine
06 juin 2020
permisi kaka2 , saya baru disini dan masih banyak kurang pengetahuan tentang diet.
jadi saya agak bingung dengan TDEE,MBR,dan target kalori yg di kalkulasi sama aplikasi ini.
sebelum buat aplikasi kan ada dimintain data2 gitu kyk tinggi badan , berat, dll.
nah , jadi apakah kita harus makan di bwah kalori yg sudah di kalkulasi kan untuk program diet ? tapi dari kemarin banyak sekali saya baca2 komentar dan jurnal orang yg nyinggung BMR dan TDEE, sedangkan di aplikasi gak ada ngebahas itu, saya jadi bingung 😂
mohon bantuan nya ya, saya masih baru dan pengen belajar juga 😊
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Régime suivi:
63,1 kg
0 kg
15,1 kg
Raisonnablement Bien
(2 commentaires)
Prenant 8,9 kg par Semaine
03 juin 2020
menu makan siang hari ini , 410 kal
65kg - 45kg semangaaaattt
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03 juin 2020
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Historique de poids de GUSTRIDA
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