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06 octobre 2017
Fala galera, beleza? Queria deixar um aviso e propor algo a todos vocês da comunidade...
Tenho visto que muitos alimentos (muitos mesmo) estão em desacordo com a tabela TACO, que é a uma das principais fontes de pesquisa dos nutricionistas aqui do brasa (certo?) enfim...
Pude notar diferença dos macro nutrientes de varios alimentos do dia a dia, como File de frango grelhado, carnes bovinas em geral, e na maioria delas, a quantidade de proteina, carbo e gordura é enorme!
Então, tenho adicionado esses alimentos de acordo com a tabela seguido de (TACO) no nome (em maiúscula mesmo)
Sigo utilizando o rotulo para informações nutricionais de alimentos industrializados. No meu ponto de vista é mais seguro, pois cada limento tem sua particularidade.
Enfim, essa seria minha sugestão para alimentos diversos e que não possuem "marca"
Grande abraço a todos.
(1 commentaire)
06 octobre 2017
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07 septembre 2017
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24 août 2017
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26 juillet 2017
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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