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Historique de Poids
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18 janvier 2013
Slipped up and weighed myself again without my trainer. I presume he will weigh me next week but a month in between weighing is really long. I also did my body fat% and its 29.4 (athletic) or 31.4 (normal)... I see my stomach getting flatter but I attribute that to running. I do see more muscle definition in my arms & legs. I definitely feel like I am stronger. Ive completed 7 sessions with my trainer so far.
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Régime suivi:
63,0 kg
6,1 kg
4,1 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,3 kg par Semaine
05 janvier 2013
I wasn't suppose to but I couldn't help it! I jumped on the scale this morning... I see little changes in my body but definitely nothing to brag about... Have completed 4 sessions with my trainer so far... I remain hopefully optimistic... See ya in 2 weeks
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63,6 kg
5,5 kg
4,7 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,5 kg par Semaine
20 décembre 2012
Started training with Justin.
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64,9 kg
4,3 kg
5,9 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 0,5 kg par Semaine
18 novembre 2012
It has been an interesting 2 weeks to say the least... Doing well with my focus to get my diet & exercise back on track. Ive realized that I need to take things to the next level if I truly want to see those abs I want desperately... And that is "Eat Clean"!!! After the holidays I will begin. For now I will start planning & researching the "Eat Clean" Phenomenon that has allowed many to achieve the 6 pack abs... How long I can go on a diet without pre-packaged food & preservatives is the million dollar question...
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62,6 kg
6,6 kg
3,6 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,1 kg par Semaine
05 novembre 2012
Worked out today after 10 days off and a horrible diet and I can definitely tell the difference in my stamina... Im laying on the floor sweaty and exhausted after 45 min of strength training & cardio... Im motivated to get these abs & tone my butt! Cant wait to get back on track! These next 2 months are going to be a challenge with Thanksgiving & Christmas meals & that wonder calorie loaded eggnog, I love so much! But if I wanna achieve my goals I have to stay committed!
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62,8 kg
6,4 kg
3,8 kg
Raisonnablement Bien
(1 commentaire)
Perdant 0,5 kg par Semaine
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