S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
NataV цель -25
Journal
Journal de NataV цель -25
Profil de NataV цель -25
|
Historique de Poids
6 à 10 sur 10
Page:
Précédent
1
2
29 janvier 2023
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
86 kg
4 kg
21 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 1,0 kg par Semaine
22 janvier 2023
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
87 kg
3 kg
22 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 1,0 kg par Semaine
16 janvier 2023
Привет , я ! 😉 Я- потому что решила вести журнал для себя (кому ещё надо это читать), а если решишь сдаться просто прочитай это.
Чтобы начать считать КБЖУ прошел год🤦🏻♀️
Походы к эндокринологу-гинекологу и даже психологу (а лучше бы к окулисту, чтобы увидела какими порциями набивала рот). Десятки тысяч рублей потрачены на анализы и приёмы врачей. Надежды на различные операции, что я только не выдумывала.. И оправдания про гормоны, а в итоге только кортизол скачет, надо спать нормально - весь секрет (в моём случае). И да , грешила перед белками , а точнее крайне мало их ела, что привело к сбоям МЦ и периодическое отсутствие.
Пробная неделя в FS прошла , за неделю -2 кг, что очень хорошо , потому что я превышала свои калории , но научилась подстраивать нужное количество белков , углеводов и жиров.
И даже наедаюсь 😳
Научилась ходить ? Иди! И только попробуй сдаться! Вспомни , что твоё лицо занимает весь кадр во время селфи , которое ты не делаешь уже второй год, потому что это ужас...
(6 commentaires)
15 janvier 2023
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
88 kg
2 kg
23 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 3,5 kg par Semaine
11 janvier 2023
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
90 kg
0 kg
25 kg
Non Applicable
Ajouter Commentaire
Historique de poids de NataV цель -25
Voir l'Historique Complet