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Ndlela Yami
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Profil de Ndlela Yami
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Historique de Poids
6 à 9 sur 9
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1
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01 mars 2021
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22 février 2021
Loving the momentum on OMAD Keto, I should start posting my meals. As a rule I eat 75%, 20% and 5% carbs, minor variations here and there.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
86,8 kg
3,7 kg
21,3 kg
Raisonnablement Bien
(3 commentaires)
Perdant 2,0 kg par Semaine
15 février 2021
Officially on keto and in ketosis. Doing OMAD of 1400 calories a day. I'm going to start walking an hour a day as working from home has me averaging a measly 1000 steps a day
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
88,8 kg
1,7 kg
23,3 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 1,1 kg par Semaine
04 février 2021
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
90,5 kg
0 kg
25 kg
Non Applicable
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Historique de poids de Ndlela Yami
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