S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Pâmela970
Journal
Journal de Pâmela970
Profil de Pâmela970
|
Historique de Poids
6 à 10 sur 29
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
6
Suivant
07 décembre 2023
cada gr conta!!!
vamos grupo força foco fé!!
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
81,5 kg
5,5 kg
11,5 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,0 kg par Semaine
07 novembre 2023
vamos pessoal devagar e sempre.
Ajouter Commentaire
07 novembre 2023
.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
81,6 kg
5,4 kg
11,6 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,1 kg par Semaine
26 octobre 2023
Boa tarde!!!
Baixando
Fé Força Foco!!!!
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
81,8 kg
5,2 kg
11,8 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,6 kg par Semaine
17 octobre 2023
Boa tarde pessoal!!
Uma forma de ficar ainda mais em defit calórico para perder peso ,colocar um pouco a mais de quantidade no registro e ingerindo menos.
ex .como meia coxa de frango e registro uma ,assim chego nas calorias antes e já paro a ingestão de qualquer coisa, claro q divido em 4 refeições 1300 kl,pois não me adaptei com jejum.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
82,6 kg
4,4 kg
12,6 kg
Raisonnablement Bien
(2 commentaires)
poids stable
Historique de poids de Pâmela970
Voir l'Historique Complet