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24 juin 2020
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15 juin 2020
Poids:
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Régime suivi:
95,6 kg
12,4 kg
3,6 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 0,5 kg par Semaine
10 juin 2020
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29 mai 2020
Buenas a todos, a ver si alguien puede ayudarme. Estoy haciendo una dieta a 2400 cal y el objetivo es de 45% hc, 30% grasa y 25% de proteína. La cuestión es que por sano que coma nunca consigo mantener la grasa por debajo del 40\45% y no me parece algo normal. Cuando intento comer menos grasa al final termino comiendo menos proteínas... ¿Alguna vez os habéis tenido que enfrentar a este problema? ¿Qué alimentos habéis consumido?
(1 commentaire)
29 mai 2020
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
94,4 kg
13,6 kg
2,4 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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