S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
StarRaven
Journal
Journal de StarRaven
Profil de StarRaven
|
Historique de Poids
6 à 10 sur 36
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
6
...
Suivant
17 avril 2023
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
86,8 kg
13,9 kg
8,8 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,8 kg par Semaine
10 avril 2023
Between daylight saving time kicking my butt and a visit from my folks, I got off track - way more so with exercise than diet. I need a kickstart to get my groove back. So ...
Todays begins what has been dubbed "75 Amber". You can Google 75 Hard/Soft for the "official" rules, but these are mine.
For 75 days:
-alcohol socially only, meaning out of the house date nights or company over
-tracking my food
-drinking enough water (.5 oz per pound of body weight + more for activity)
-defined, intentional exercise within my capabilities
-reading and/or writing
What I will NOT be doing:
-forcing activity my body is not ready for
-avoiding all sweets, junk, and fast food
-giving up and starting over if I have a bad day, am sick, or need to rest
-beating myself up if my challenge takes me longer than 75 calendar days
It's internet official, dammit. Game on.
(1 commentaire)
10 avril 2023
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
87,5 kg
13,2 kg
9,5 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,5 kg par Semaine
03 avril 2023
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
88,1 kg
12,6 kg
10,1 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,6 kg par Semaine
27 mars 2023
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
88,7 kg
12,0 kg
10,7 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,4 kg par Semaine
Historique de poids de StarRaven
Voir l'Historique Complet