S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
TanjaEvers
Journal
Journal de TanjaEvers
Profil de TanjaEvers
|
Historique de Poids
6 à 10 sur 10
Page:
Précédent
1
2
28 mars 2019
Wat kan gezond eten toch ook heerlijk zijn!
Vanmiddag had ik een ‘waarom ben ik niet eerder hiermee begonnen’ momentje
(3 commentaires)
22 mars 2019
Heerlijke salade en kaassnitzel. 238 Cal
Ajouter Commentaire
22 mars 2019
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
78,1 kg
1,4 kg
8,1 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,9 kg par Semaine
15 mars 2019
Hallo iedereen.
Ik ben Tanja (27) en nieuw hier!
Ik ben bijna 10 kilo aangekomen in anderhalf jaar. Ik heb een zware en lange burn-out achter de rug. Nu het weer een stuk beter gaat en ik alles in het dagelijks leven weer kan oppakken wil ik ook de aankomen kilo’s tackelen! 💪🏻
Ik ben nog erg zoekende in wat ik allemaal kan eten en hoe ik dit verdeel. (Wat ben ik geschrokken van hoeveel suikers veel producten bevatten!🤭)ook valt op dat ik te weinig eiwitten en gezonde vetten binnen krijg.
Ik probeer nu ongeveer 1600 calorieën op een dag te eten om af te vallen.
Alle tips zijn welkom!
Ajouter Commentaire
11 mars 2019
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
79,5 kg
0 kg
9,5 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Historique de poids de TanjaEvers
Voir l'Historique Complet