S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
aphrodite5834
Journal
Journal de aphrodite5834
Profil de aphrodite5834
|
Historique de Poids
6 à 10 sur 30
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
6
Suivant
25 mai 2018
Dusja.. Cheat nightt 😊
Ik heb mijn cheat night altijd op vrijdag, maar aangezien ik zaterdag een feestje heb, doe ik het maar nu.(anders is mijn huid dan heel onzuiver en ben ik heel opgeblazen op zaterdag) Deze week is het heel goed gegaan. Ben trots op mezelf. Geen Jojo effect dit x. 😃
Heeft iemand nog workout tips ofzo voor morgen?
Ajouter Commentaire
22 mai 2018
Ik zit altijd maar een beetje te twijfelen of het wel gezond is, wat ik eet. Kan iemand mij vertellen of mijn gemiddelde intake goed is?
Vandaag at ik:
Morgen: magere yoghurt met havermout en fruit en cashews
Snack: eetlepel pindakaas (dat eet ik gwn even op haha, ik hou van pindakaas) 😊
Middag: roerei met extra Tabasco (rode pepersaus) en snoeptomaatjes, 2 augurken en een volkoren kaas tosti.
Snack: appel en kaneel
Avond: groente (wat er gewoon op tafel staat)
Snack: rozijntjes, of nootjes. En anders nog wat pindakaas 😂
Ik weet niet of dit wel goed is, en wat ik er aan moet veranderen, etc.
Kan iemand mij tips geven?
(9 commentaires)
22 mai 2018
Na even goed eten is het er weer bij hahah, eindelijk. Dat ondergewicht was ik een beetje zat. 😂
Het gaat op en neer.. 😆
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
52 kg
2 kg
0 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Prenant 1,3 kg par Semaine
18 mai 2018
Cheat nightt 😊❤️
Deze week is het eten zo goed gegaan opeens!
Ik heb nog een vraag: mijn onderbuik is bijna altijd zo opgeblazen. Tenminste, zo voelt het. Maar ik kan het heel ver indrukken.. Wat is dit? Haha. Het ziet r best opgeblazen uit maar geen pijn ofzo. Herkend iemand dit? Het kan geen vet zijn. Denk k. Ik heb een strakke buik en mijn lichaamsvet ligt rond de 21. Ik heb dit nu al best lang.
(10 commentaires)
14 mai 2018
Laatste tijd gaat het niet zo heel goed bij mij. Ik heb veel stress en problemen, en daarom amper motivatie voor gezond eten. Kheb net weer ongezond gegeten. De hele dag ging het goed, en dan.. Ik voel me weer zoals eerst.. Het is vreselijk. En ik weet niet hoe ik opnieuw moet beginnen. Elke dag voel ik me gespannen, opgeblazen en ongemotiveerd. Iemand wat tips??
(1 commentaire)
Historique de poids de aphrodite5834
Voir l'Historique Complet