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dave12120808
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Historique de Poids
6 à 8 sur 8
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07 avril 2021
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Régime suivi:
89,6 kg
0 kg
0 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 0,4 kg par Semaine
06 avril 2021
Have been bulking at the gym made some great progress over 6 months putting on 30 lbs with 15 of those lbs being muscle. Decided to pull back on the bodyfat as it’s at 14.5% but still don’t want to go in a calorie deficit at this point. Made a slow switch to keto over past couple weeks and yesterday and today are my first days fully in at 3200 cals a day. So far so good! Looking forward to less big swings in energy levels and hopefully a lower bf with more muscle mass. Workouts consist of weights (pull, push, legs/butt) elliptical hiit and ab work 6 times a week. Loving this app for putting in food it’s so simple!
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27 mars 2021
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
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Régime suivi:
88,9 kg
0 kg
0 kg
Raisonnablement Bien
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Historique de poids de dave12120808
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