S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
elifunalxd
Journal
Journal de elifunalxd
Profil de elifunalxd
|
Historique de Poids
6 à 10 sur 26
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
6
Suivant
06 juillet 2020
Tatil dönüşü alınan kilo :(
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
52,6 kg
2,6 kg
6,6 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Prenant 2,4 kg par Semaine
29 juin 2020
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
50,2 kg
5 kg
4,2 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
poids stable
27 juin 2020
Pazartesi 1 haftalığına tatile gidiyorum yarından itibaren kalori hesaplamayacağım.Bu aralar da bozulmuştu biraz dün çörek falan yedim.Tatilden geldikten sonra güzel bir şekilde tekrar sahalara dönerim.Zaten 4 kilo kaldı hedefime.Yavaş yavaş kasmadan vermek istiyorum onu da.Tatilde bol bol yüzeceğim için de yediklerimi etiririm diye düşünüyorum.Tatilde kilo almamam için vermek isteyeceğiniz tavsiyeler var mıdır ?
Ajouter Commentaire
23 juin 2020
İnternetteki sitelere bakınca bazal metobalizma hızım 1300 lerde çıkıyor ( Yaş:16 Boy:152 Kilo:50 ) Ama ben günlük ortalama 700 kaloriyle besleniyorum.Aldığım kalori miktarını arttırmam gerek.Ama kilo alırım diye tedirginim.Yavaş yavaş arttırsam kilo alır mıyım ? Ve 1300 ün altına düşmemem mi gerekiyor.( Bana 1300 fazla geliyor açıkcası ) Yardımcı olursanız sevinirim :)
(6 commentaires)
22 juin 2020
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
50,2 kg
5 kg
4,2 kg
Raisonnablement Bien
(2 commentaires)
Perdant 1,1 kg par Semaine
Historique de poids de elifunalxd
Voir l'Historique Complet