S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
heh.zhanna
Journal
Journal de heh.zhanna
Profil de heh.zhanna
|
Historique de Poids
6 à 10 sur 40
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
6
...
Suivant
08 septembre 2018
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
67,5 kg
7,1 kg
13,5 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 1,0 kg par Semaine
03 septembre 2018
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
68,2 kg
6,4 kg
14,2 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Prenant 0,7 kg par Semaine
02 septembre 2018
Чувствую, что начала срываться , не как все, а по немногу « ну чуть того съем, ну ещё капельку этого» итог вес прыгает то -+ килограмм и топчусь на месте, хотя прежде был хороший результат.. ещё огромный пласт работы впереди, а я уже сдаюсь. Сегодня уже осталось 288 калорий до сна сдохну, но постараюсь сдержатся. Нужно взять себя в руки и вернуть прежнюю уверенность в возможности осуществить задуманное.
Планы на неделю( буду по воскресеньям скидывать себе цели):
Взвешивание 1 раз в неделю!
Тренировка 3 раза в неделю !
Точный подсчёт калорий!
Ну пока так, а то прям не знаю как себя в пуки то уже взять..;(
(5 commentaires)
30 août 2018
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
67,8 kg
6,8 kg
13,8 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 1,8 kg par Semaine
28 août 2018
Всем привет, у меня тут затык , питаюсь на 1600 ккал в день и уже 10 дней вес стоит на месте. Как его встряхнуть ? Вот не могу решить повысить на день калории или снизить наоборот...
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
68,3 kg
6,3 kg
14,3 kg
Raisonnablement Bien
(2 commentaires)
Prenant 1,1 kg par Semaine
Historique de poids de heh.zhanna
Voir l'Historique Complet