S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
imastupid.true
Journal
Journal de imastupid.true
Profil de imastupid.true
|
Historique de Poids
6 à 10 sur 506
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
6
...
Suivant
01 juin 2024
25g de proteína, es tofu revuelto con salchicha de soya, pancito de tapioca y ensalada
(1 commentaire)
31 mai 2024
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
64,5 kg
2,8 kg
6,5 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,5 kg par Semaine
27 mai 2024
33 g de proteína
Ajouter Commentaire
27 mai 2024
Llevo 3 semanas comiendo mis requerimientos de proteína que son entre 70-80 g siendo vegana con un déficit calórico decente (no hago actividades de alto impacto) y la cantidad de carbohidratos es de 50% aprox. No como gluten porque soy intolerante.
He bajado al rededor de 2.5 kg pero si he notado que he bajado más grasa que otra cosa.
En las piernas y abdomen, si baje 1 talla mínimo, por no comer gluten ya no retengo líquidos en exceso y no me inflamo después de comer.
También estoy haciendo un déficit calórico para evitar que me de ansiedad por comer, no consumo azúcar que no sea requerida por ejemplo solo si es en una kombucha o un chocolate amargo.
Seguiré dando información. Y si tienen algún tip me encantaría leerlo.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
64,8 kg
2,5 kg
6,8 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 2,5 kg par Semaine
25 mai 2024
(2 commentaires)
Historique de poids de imastupid.true
Voir l'Historique Complet