S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
ja_creator
Journal
Journal de ja_creator
Profil de ja_creator
|
Historique de Poids
6 à 10 sur 345
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
6
...
Suivant
18 juillet 2022
Завтрак (15:00) - ореховые мюсли и горячая вода.
Это я, во-первых, поздно встала, во-вторых успела проголодаться, в-третьих, решила все-таки выпить горячую воду утром вместо холодной. Ну и совместила все это)
Хорошего Вам дня 🌺
Ajouter Commentaire
18 juillet 2022
Немного набрала с прошлого взвешивания. Причина крайне проста - очень сильный стресс до состояния, если я сегодня сварила суп или сделала пару документов - я уже герой, остальное время вышивка под сериал на английском/армянском ради практики, длительные прогулки или просто залипание в рилс. Огромное желание заесть тревогу всеми пирожными в ближайших кофейнях, запивая не менее чем 3 чашками капучино (но я этого не делала!)). И все это заняло пару недель. Плюс, внезапно, отеки к месячным у меня составили до 1,5-2 кг! Дополнительный шок был 😆
Но мне полегчало, жить снова хочется, и это прекрасно! Движемся вперёд 😊
Вспомнила про курс «Стройная и Спокойная» от Мармеладной лисицы, который я проходила в 2018 году. А ведь он мне тогда очень помог! Хорошо, что есть доступ. Решила, что буду проходить снова. Буду делиться заметками, чтобы и самой лучше запоминать и применять)
ОГ 83
ОТ 66
ОБ 96
ОР 26
ОН 52
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
55,6 kg
1,4 kg
3,6 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Prenant 0,3 kg par Semaine
08 juillet 2022
Обедоужин (18:20) - крабовый рулет, маккофе, пирожные «картошка».
Ajouter Commentaire
08 juillet 2022
Обед (16:30) - гречка, свекла, черемша.
Последние дни чувствую себя немножко овощем, что поделать)
Ajouter Commentaire
07 juillet 2022
Обедоужин (19:00) - нутовый омлет с черемшой.
Ajouter Commentaire
Historique de poids de ja_creator
Voir l'Historique Complet